【博客來年終】塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)讀後心得感想【博客來年終】－lwpx0yrwkk的部落格

世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜【博客來二手書網路書城】下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

但也是該留心這成我、育我【博客來年終】的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

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韓國暢銷十萬冊，一定要擁有的燃脂聖經
連續再版12次，蟬聯排行榜冠軍20週
名模左永寧強力推薦

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Step by Step第一本圖文式瑜伽書
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維持體態零負擔，雕塑完美曲線就從戀上瑜伽開始！
療癒保健＋燃脂塑身＋柔韌身軀＋心靈滿足

從入門初學者成為達人等級
雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga

最古老、最完整、最普遍！
初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！

適合平日鮮少運動的久站久坐族！
能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態不佳、體重過重、生理功能與免疫力等問題獲得改善。

能活化細胞、幫妳抗老的瑜伽！
強調平衡之美，從根本開始重新運作，輕鬆達到美體塑形、緊緻彈力肌膚以及健康的生理運作，由內而外調養，肥胖、贅肉、脂肪自然離你遠去！

作者簡介

李承雅

畢業於韓國慶熙大學體育系，於漢陽大學教育學院的休閒運動所取得碩士學位，曾是韓國國家體操隊選手，在各項體操比賽中獲得優秀成績，目前在韓國三大電視台的各種瑜伽類節目中有表現，同時也是韓國知名的最成功減肥藝人玉珠鉉和多位以傲人曲線著名的女星的御用瑜伽教練，在瑜伽界有相當高的名氣。

擔任希爾頓酒店等多家知名健身俱樂部健身操、瑜伽教練，並且在KBS記者協會、生命科學技術研究院、新韓生命、教保生命、大宇證券、新世界百貨店、三星、SK等韓國國內知名的企業擔任瑜伽講師。

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作者：李承雅

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出版社：華威文化

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出版日期：2013/09/04
語言：繁體中文

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