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隨著生活水平的不斷提高，人們越來越注重養生這樣的事情了。很多人每天吃的東西都是要講究營養均衡的，不過，現在的孩子就沒有以前的孩子不挑食。以前的孩子都是拿什麼給他吃，他就吃，現在的孩子很多都是很挑食的，什麼都不吃。我相信很多人在生病去看醫生時總是被告知少吃肉多吃蔬菜。事實上，每一種食物都含有自己的營養成分，我們身體對肉類的日常需求並不是很大，所以很多人為了健康會瘋狂地吃蔬菜，但是蔬菜並不是絕對安全的，因為我們周圍的許多蔬菜並不比肉類乾淨。 蓮藕 ... 蓮藕也是生活中很常見的食物，大家食用的次數也比較多，很多人甚至會直接生吃切好的藕片，吃起來脆脆的甜甜的，但其實蓮藕中也有寄生蟲。因為蓮藕是生長在水下的，很容易會產生寄生蟲，而它會殘留在蓮藕的肉質里，肉眼也看不見，建議大家最好不要生吃，要清洗乾淨炒熟了吃。 萵苣 ... 萵苣，在我們的日常生活中，萵苣主要生吃。雖然它是在吃之前洗的，但它只能洗掉表面的污漬。如果在生長過程中有更多的雨水，寄生蟲感染的機會將會增加。用普通的洗滌劑很難洗掉，所以萵苣仍然吃得很少。 薺菜 ... 這種蔬菜本就是野生的，不像是我們自己種植的蔬菜，會驅蟲灌溉。而這些野菜完全就是自己靠自己，這樣難免就會有些蟲子在薺菜上面繁殖生長。所以建議大家吃薺菜的時候，一定要注意多清洗幾遍，再使用開水燙一燙，這樣才會把危害降到最低。花菜 花菜 ... 有很多的人都是比較的喜歡吃花菜的，因為它不僅口感是非常的好的，而且營養成分也是非常的豐富的。如果經常是花菜的話，對身體的代謝起到非常有效的促進效果。能夠加快身體裡面的新陳代謝速度和垃圾的排泄。還能夠增強身體各個器官的靈活性。能夠提高人體的免疫效果。一些減肥的人對花菜是非常的喜愛的，因為它裡面幾乎沒有任何的糖分和脂肪。但是非常好吃的花菜，卻是非常容易就能隱藏寄生蟲的。因為花菜的外形就是凹凸不平的，所以就會讓人清理的不徹底，就非常容易導致細菌的殘留，所以說，大家在吃花菜之前一定要高溫過一下水。這樣才能夠殺死裡面的寄生蟲。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
內容簡介
什麼是時間管理？時間又該怎麼妥善運用？ 在一陣「瞎忙」之後，還是一事無成嗎？
本書作者從觀念與行為兩大主題著手，先從時間管理的概念談起，再說明如何將時間做有效率的安排，讓您輕鬆掌握時間管理的奧祕，擺脫終日忙、茫、盲的窘境，化身為時間管理的高手！
作者簡介
王淑俐
學歷
國立臺灣師範大學教育學博士
現職
世新大學、文化大學、臺灣科技大學、政治大學、臺北教育大學兼任教授
國家教育研究院、司法研習所、臺北市教師研習中心、國家文官培訓所講座
「教育和平工作團」發起人、溫世仁基金會「閱讀教學」推動人、中華民國演說藝術學會顧問
專長
時間管理、壓力管理、講師培訓、閱讀教育、口語表達訓練、樂觀訓練、教育者說話效能、創意與創業、性別教育、親職教育
重要著作
《會做人，才能把事做好》、《人際關係與溝通》、《別以為豬都好吃懶做－－創意生涯與時間管理》、《生涯計畫與時間管理》、《生涯發展與規劃》、《人際關係與溝通技巧》（合著）、《人際溝通的藝術關係》（合著）、《貼心話－－成熟的人際溝通》
詳細資料
- ISBN：9789571452906
- 規格：平裝 / 234頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/a6yqlzx.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010457444
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